Dolce merenda di frutta, miele e yogurt per bambini

Non sempre è facile proporre ai bambini merende salutari che siano al tempo stesso golose e invitanti come le merendine preconfezionate. Ecco quindi un modo semplicissimo per preparare in casa una sana merenda a base di frutta e yogurt, che di certo soddisferà il palato e prima ancora la vista dei vostri piccoli.

 

Ingredienti:
3 fragole

3 ciliegie
mezza banana
1 vasetto di yogurt intero
biscotti secchi
1 cucchiaio di miele
Preparazione:
Lavatee e tagliatee a piccoli pezzetti la frutta, da riporre sul fondo di una coppetta. Versate sopra lo yogurt, un cucchiaio di miele e aggiungete dei biscotti secchi sbriciolati. Infine, guarnite il tutto con una ciliegia.
CONSIGLIO: Si può variare usando la frutta più adatta alla stagione e sostituendo i biscotti secchi con la tipologia di cereali preferita.
 
Piace alla mamma perché: è un modo facile e gustoso per proporre frutta a merenda al proprio bambino…
Piace al Piccolo cuoco perché: è una merenda colorata e buonissima, divertente da preparare insieme alla propria mamma!

Lo yogurt intero bianco è il più completo e il migliore dal punto di vista nutrizionale. Infatti contiene una buona dose di carboidrati, proteine e grassi. È ricco di calcio ed è più digeribile del latte: è quindi un alimento ideale da inserire nella dieta dei bambini.

 
Fonte Ricetta: Ricetta di Caterina
 
Ricetta adatta per intolleranti al latte: no
Ricetta adatta per intolleranti alle uova: sì
Difficoltà: nulla

Questa Ricetta si può preparare nei mesi di:
APR MAG GIU LUG
scritto da

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *